Vice-champion du monde et membre du club très fermé des apnéistes qui atteignent les 120 m de profondeur, Stéphane Tourreau est aussi un expert de la plongée en lac puisqu’une grande partie de son parcours s’est faite entre les lacs Léman et d’Annecy.
Le 15 juin 2024, il nous rejoint à Villeneuve pour un stage exclusif spécial profondeur en lac.
Ce stage accueillera un maximum de 12 participants répartis sur 4 bouées, soutenus par Stéphane et 2 encadrants pros. Les thèmes abordés comprendront :
- Respiration, assouplissement, méditation/visualisation
- Exercices de préparation à la profondeur au sec et compensation
- Sessions en lac avec exos individualisés
- Repas et sieste
- Retour sur les plongées
- Tips et conseil entrainement / préparation
- Apéro de clôture 🥂
