« Il y a mille et une raisons de se mettre à l’apnée. Pour certains, c’est l’apothéose d’une histoire d’amour avec l’eau, qui débuta par des longueurs dans les bassins chlorés, se prolongea avec des bouteilles sur le dos et se conclut par le désir d’une liberté retrouvée dans l’infini du temps et de l’espace sous-marins. Pour toute une génération, ce fut le choc du Grand Bleu qui bouleversa les esprits et offrit une nouvelle perspective sur l’aventure des profondeurs. Pour d’autres, c’est l’envie de ralentir le rythme effréné de leur vie, cesser de penser en arrêtant de respirer. »
Guillaume Néry, dans la préface de L’APNÉE (Simha/Linder, Glénat 2020)
FREEDIVING BASICS
À une époque où tout le monde se plaint de n’avoir « pas une minute pour souffler! », réapprendre à respirer devient un art essentiel. En apnée, nous sommes condamnés au relâchement maximal. Un état de détente physique et mentale extraordinaire, que tout-un-chacun peut apprendre à maîtriser.
En apnée, tout le monde peut progresser rapidement et atteindre des temps d’apnée de 2 à 3 minutes lors de nos initiations. Et au-delà de la partie aquatique, ceux qui découvrent cette discipline y trouvent une nouvelle manière d’aborder la vie, dans le respect de soi et de la nature, avec un bien-être qu’ils n’avaient peut-être jamais imaginé.
N.B. : Le stage d’initiation Freediving Basics correspond à la première journée du niveau Freediver complet. Il permet de découvrir les bases, puis de continuer spontanément plus tard sur la 2ème journée pour découvrir les descentes en milieu naturel. Une fois le stage Basics complété, il est possible de suivre la 2ème journée pour découvrir les descentes en milieu naturel. Mais si c’est justement le côté apnée en eaux libres qui t’attire, tu peux aussi t’inscrire directement pour un stage Freediver complet !
Conditions
- Période : toute l’année
- Âge : 12 ans révolus
- Durée : 1 journée (9h00-18h00)
Options
- Cours Basics avec e-Learning et certification : CHF 320.- (inclut matériel, entrée piscine, e-Learning et certification)
- Cours Basics avec support e-Learning, certification, et le livre « L’APNÉE, Techniques, secrets et philosophie de la plongée libre » : 350.- (inclut matériel, entrée piscine, e-Learning, certification, livre « L’APNÉE » et frais d’envoi)
- Cours sans e-Learning et certification, mais avec le le livre « L’APNÉE, Techniques, secrets et philosophie de la plongée libre » : 290.- (inclut matériel, entrée piscine, livre et frais d’envoi)
Nos prochaines dates de stages
- 1 mars 2025
- 12 avril 2025
- 7 juin 2025
- 5 juillet 2025
- 21 juillet 2025
- 26 juillet 2025
- 9 août 2025
- 6 septembre 2025
Autres dates / stage privé: contactez-nous
N.B : de septembre à mai, les stages ont lieu à la piscine d’épicentre, Romont ; de juin à août, les stages ont lieu à la piscine de Villeneuve.
Certification, oui ou non?
On nous demande parfois à quoi sert la certification, ou si elle est obligatoire. Avant tout, la certification est une reconnaissance des efforts que vous aurez fourni et ça fait du bien de se sentir valorisé !
Mais dans l’option avec certification, vous aurez aussi accès à un kit e-Learning qui vous permet d’effectuer une préparation théorique en préalable au stage pratique. Et puis surtout, c’est un moyen de prouver que vous avez suivi une formation de base en apnée, notamment dans le domaine de la sécurité. Si vous souhaitez par exemple pratiquer dans un club, participer à des entraînements, ou faire de la plongée en apnée lors d’un voyage, alors le brevet confirme vos connaissances et vos aptitudes et vous permet de pratiquer librement !
Notre approche …
Tous les stages sont dirigés par Phil Simha, Freediving Instructor Trainer, mais aussi enseignant en yoga, pranayama et méditation.
Co-auteur du livre « L’APNÉE, Techniques, secrets et philosophie de la plongée libre » (Glénat 2020), spécialiste de la respiration, il prône une approche basée sur le calme intérieur et le bien-être.