Découvre l’apnée avec nos stages d’initiation
Les stages Freediving Basics ont lieu une fois par mois, toute l’année !
À une époque où tout le monde se plaint de n’avoir « pas une minute pour souffler! », réapprendre à respirer devient un art essentiel. En apnée, nous sommes condamnés au relâchement maximal. Un état de détente physique et mentale extraordinaire, que tout-un-chacun peut apprendre à maîtriser pour en faire aussi un allié du quotidien.
En apnée, tout le monde peut progresser rapidement et atteindre des temps d’apnée de 2 à 3 minutes lors de nos initiations. Et au-delà de la partie aquatique, ceux qui découvrent cette discipline y trouvent une nouvelle manière d’aborder la vie, dans le respect de soi et de la nature, avec un bien-être qu’ils n’avaient peut-être jamais imaginé.
N.B. : Le stage d’initiation Freediving Basics correspond à la première journée du niveau Freediver complet. Il permet de découvrir les bases, puis de continuer spontanément plus tard sur la 2ème journée pour découvrir les descentes en milieu naturel. Une fois le stage Basics complété, il est possible de suivre la 2ème journée pour découvrir les descentes en milieu naturel. Mais si c’est justement le côté apnée en eaux libres qui t’attire, tu peux aussi t’inscrire directement pour un stage Freediver complet !
Notre approche
Tous les stages sont dirigés par Phil Simha, Freediving Instructor Trainer, mais aussi enseignant en yoga, pranayama et méditation.
Co-auteur du livre « L’APNÉE, Techniques, secrets et philosophie de la plongée libre » (Glénat 2020), spécialiste de la respiration, il prône une approche basée sur le calme intérieur et le bien-être.
