Advanced Freediver

En format complet, le stage Advanced Freediver se déroule sur 3 journées.

Après avoir maîtrisées et pratiquées les compétences du niveau Freediver, nous poursuivons avec des méthodes plus avancées de respiration et de compensation, des techniques d’étirement spécifiques aux différentes disciplines, et un programme d’entraînement personnalisé.

A travers les séances en piscine et en milieu naturel, tes nouveaux objectifs sont de passer au moins 2’30” en statique, parcourir 50 m en dynamique, parvenir à 20 mètres de profondeur, et assurer un sauvetage sur une syncope à 10m.

Comme chaque niveau, le cours Advanced Freediver inclut un cours théorique en e-Learning à compléter avant le stage pratique.