Initiation Apnée Tous les Mois

À une époque où tout le monde se plaint de n’avoir « pas une minute pour souffler! », l'apnée est la voie vers le relâchement maximal. Un état de détente physique et mentale extraordinaire, que tout-un-chacun peut apprendre à maîtriser pour atteindre des temps d’apnée de 2 à 4 minutes lors de nos initiations.

« Il y a mille et une raisons de se mettre à l’apnée. Pour certains, c’est l’apothéose d’une histoire d’amour avec l’eau, qui débuta par des longueurs dans les bassins chlorés, se prolongea avec des bouteilles sur le dos et se conclut par le désir d’une liberté retrouvée dans l’infini du temps et de l’espace sous-marins. Pour toute une génération, ce fut le choc du Grand Bleu qui bouleversa les esprits et offrit une nouvelle perspective sur l’aventure des profondeurs. Pour d’autres, c’est l’envie de ralentir le rythme effréné de leur vie, cesser de penser en arrêtant de respirer. » Guillaume Néry, dans la préface de L’APNÉE (Simha/Linder, Glénat 2020)

À une époque où tout le monde se plaint de n’avoir « pas une minute pour souffler! », réapprendre à respirer devient un art essentiel. En apnée, nous sommes condamnés au relâchement maximal. Un état de détente physique et mentale extraordinaire, que tout-un-chacun peut apprendre à maîtriser pour atteindre des temps d’apnée de 2 à 4 minutes lors de nos initiations.

Et au-delà de la partie aquatique, ceux qui découvrent cette discipline y trouvent une nouvelle manière d’aborder la vie, d’intégrer la respiration et la gestion du stress au quotidien, dans le respect de soi et de la nature, avec un bien-être qu’ils n’avaient peut-être jamais imaginé.

En pratique :

  • âge minimum : 12 ans
  • ouvert à toutes et tous
  • durée : 1 journée (8h30–18h30)
  • dates et tarif : voir ici

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