À une époque où tout le monde se plaint de n’avoir « pas une minute pour souffler! », réapprendre à respirer devient un art essentiel. En apnée, nous sommes condamnés au relâchement maximal. Mais pour apprendre à suspendre sa respiration, il faut d’abord la contrôler. Un état de détente physique et mentale extraordinaire, que chacun peut apprendre à maîtriser. En apnée, tout le monde peut progresser rapidement pour atteindre des temps d’apnée de 2 à 3 minutes et parcourir une distance de 50 m lors de nos initiations.

Et au-delà de la partie aquatique, ceux qui découvrent cette discipline y trouvent une nouvelle manière d’aborder la vie, dans le respect de soi et de la nature, avec un bien-être qu’ils n’avaient peut-être jamais imaginé.

Nos stages d’initiation se déroulent toute l’année sur différents sites, ils sont à la portée de toutes et tous!

Dates et détails des stages : voir ici