En format complet, ce Niveau 3 se déroule sur 4 journées.

Après avoir développé les compétences du Niveau 2, le stage Niveau 3 permet de travailler spécifiquement le relâchement et l’adaptation à des plus grandes profondeurs.

A travers les séances en piscine et en milieu naturel, vos nouveaux objectifs sont de prolonger vos temps en statique, augmenter les distances en dynamique et parvenir à 30 mètres de profondeur.

Avec des techniques de préparation physique et mentale issues des plus grands champions, le Niveau 3 est fait pour celles et ceux qui recherchent davantage de performances.